Methodenübersicht

Alexander Technik

Methode:

In der Alexander-Technik beobachten wir den Gebrauch unseres Selbst. Wir erkennen, dass wir gewohnheitsmässig (automatisch, unbewusst) auf sowohl interne als auch externe Stimuli reagieren. Die Technik bietet eine Möglichkeit diesen Reiz-Reaktion-Automatismus zu unterbrechen und bewusste

Atem-Tonus-Ton (ATT)

Methode:

Atem und Stimme gehören zum Persönlichsten eines Menschen.
Die körperorientierte Stimmpädagogik Atem-Tonus-Ton® (ATT) wurde von Maria Höller-Zangenfeind auf der Grundlage der Kontemplativen Atem- und Leibarbeit und ihrer Erfahrung begründet, dass Körper und Leib als

Contact Improvisation

Methode:

In der Contact Improvisation lernen wir die Schwerkraft in unserem Körper vielschichtig wahrzunehmen und ihr zu folgen. Das kann im Solo oder mit geteiltem Gewicht mit Partner(n) geschehen. In diesem Tanz gibt es keine vorgeschriebenen

Continuum

Methode:

Continuum ist ein somatischer Ansatz, der uns dazu einlädt, unseren Körper zu erkunden und uns auf ihn als einen lebendigen Prozess einzustimmen, als eine fortwährende Orchestrierung von Kommunikation und Resonanz, als eine kreative Intelligenz, die

Erfahrbare Anatomie

Methode:

Erfahrbare Anatomie ist eine Methoden-übergreifende Annäherung an anatomisches und physiologisches Wissen, wobei individuelle leiblich-spürende Erfahrung in ein dialogisch-forschendes Verhältnis zu medizinisch-wissenschaftlichen Fakten gebracht wird. Auf der Basis u.a. von Feldenkrais Methode, Body-Mind-Centering, und/oder Improvisation und

Feldenkrais

Methode:

Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte Bewegungs- und Wahrnehmungspraxis. Sie fördert die Fähigkeit, Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Die zugrunde liegenden Bewebungsabläufe finden ihren Ursprung in der motorischen Entwicklung, dem Judo, sowie in Alltagsfunktionen. Die

Integrative Körperarbeit und Bewegungstherapie

Methoden:

Die integrative Körperarbeit und Bewegungstherapie setzt sich aus drei Methoden zusammen: 

Body-Mind Centering® widmet sich u.a. dem Kennenlernen und Erspüren anatomischer sowie physiologischer Strukturen. Hier werden die Körpersysteme wie Knochen, Muskeln, Flüssigkeiten, Organe, Drüsen oder Nerven erforscht.

Somatic Yoga

Wir verbinden die traditionellen Gestaltungen und Formen des Yoga - asanas - in gleichmässig fließende Abfolgen - flows

Ein kontinuierlicher Wandel des Werdens und Vergehens. Dann verlangsamen wir den geschmeidigen Bewegungsfluss mehr und mehr, sammeln und entfalten

News

NEW // regular class // Vocal exploration and voicing circle

ab 13. Juni | dienstags 20-22 Uhr | mit Joris

Workshop SOMATIC VOICE - Atem & Klangvertiefung

Fr-So, 30.06.-02.07.2023 // 10:00 - 17:30 Uhr // mit Marion

Outdoor Workshop // Vernetzung & Berührung mit Katja Münker

Fr-So, 30.06. - 02.07.2023 // mit Katja Münker

Dieses Outdoor Event

Online Info- und Probeabend // CARE - somatische Kindheitspädagogik

Sonntag, 25.06.2023 // 18:30-20 Uhr // online mit Ka Rustler

Dieser

Intensivkurs // Continuum

Mittwoch 14. Juni // 18:30 Uhr - 21:00 Uhr //