Somatik & Trauma
Ein wesentlicher Teil traumatischer Erfahrungen wird im Körper gespeichert, weshalb eine somatische Perspektive auf die Entstehung und Verarbeitung von Traumata, was Trauma bedeutet, wie es entsteht und wie es sich äußert, sehr sinnvoll sein kann.
Wer ein generelles Interesse an Workshops und Serien zum Themenbereich Somatik & Trauma hat, darf sich für weitere Informationen gern auch unverbindlich >> hier eintragen. Aktuelle Formate werden im Folgenden vorgestellt.
Serien, die die Selbsterfahrung im wöchentlichen Rhythmus von 6-8 Einheiten ermöglichen:
- Embodied Release von Tiziana Longo | Montags | 20:00-21:30 | auf Englisch >> weitere Infos
- Körpertherapie-Gruppe von Mara Richter | Dienstags 11:00-12:30 | auf Deutsch >> weitere Infos
- Dancing Tigers von Tiziana Longo | Dienstags 19:30-21:00 | auf Englisch >> weitere Infos
- Körpertherapie-Gruppe von Mara Richter | Donnerstags 10:45-12:15 | auf Deutsch >> weitere Infos
- Unlock! The Pelvic Power Within | Mittwochs 18:30-20:00| auf Englisch >> weitere Infos
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Antworten auf häufige Fragen zu unseren Angeboten
Was ist der Unterschied zwischen Embodied Release E.R. und Dancing Tigers T.R.E.?- Während beide Programme den Schwerpunkt auf somatisches Bewusstsein und Loslassen legen, ist Dancing Tigers dynamischer und energiegeladener und legt den Schwerpunkt auf körperliches Loslassen durch TRE, während Embodied Release eher introspektiv ist und auf emotionale Rückverbindung und Entspannung abzielt. Dancing Tigers ist vielleicht besser geeignet, wenn eine allmähliche körperliche Entspannung mit Schwerpunkt auf dem Psoas und dem Brustkorb gesucht wird. Wenn du dich mehr zur emotionalen Befreiung durch Bewegung hingezogen fühlst, ist der Embodied Release Kurs vielleicht am besten geeignet.
Bietet ihr neben den regulären Kursen auch vertiefende Seminare an?
- Die Seminare mit Jane Okondo im Oktober "Sensory Experiencing: Berührung & Trauma" und Dr. Martha Eddy im April 2026 "Trauma- und Stressentlastung im Nervensystem mit Dynamic Embodiment® Touch und Bewegung" sind zur vertiefenden Erfahrung trauma-sensibler Praktiken empfehlenswert. Beide Seminare sind weiter unten aufgelistet.
Unlock! The Pelvic Power Within
Serie mit Tiziana Longo
EN | 29. Okt - 17. Dez 2025 | 8x Mittwoch | 18:30 - 20:00
Dieser traumainformierte Kurs lädt dich ein, dich mit deinem Becken als einer kraftvollen Quelle der Heilung, Ermächtigung und vitaler Energie wieder zu verbinden. Durch die Integration wissenschaftlicher Prinzipien und körperzentrierter Praktiken wirst du die Beckenregion erkunden, Blockaden lösen, vitale Energie freisetzen und deine sexuelle Vitalität steigern. Aufbauend auf der Arbeit von Psychologen, Geburtshelfern, Gynäkologen und somatischen Traumatherapeuten, bietet dieser Kurs einen ganzheitlichen Ansatz für Becken Gesundheit und Wohlbefinden.
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Somatic Reset
Workshop mit Alba Raventós und Selma Bozanic
EN | 21. Nov - 23. Nov 2025 | Freitag - Sonntag
Das Event ist trauma-informiert und sicher, lädt zu Neugier, Experimentieren und Vertrauen in die Signale des eigenen Körpers ein.
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Trauma- und Stressentlastung im Nervensystem mit Dynamic Embodiment® Touch und Bewegung
EN | 4-Tage-Workshop mit Dr. Martha Eddy
23. Apr - 26. Apr 2026 | Donnerstag - Sonntag
Wir erforschen, wie sich Stress und Trauma unterscheiden, aber dennoch miteinander verbunden sind, und wie unser Körper uns helfen kann, zu erkennen, in welchem Zustand wir uns befinden.
Lerne, subtile Auslöser und größere Belastungen in verschiedenen gesellschaftlichen Strukturen und in der Welt zu erkennen, die oft zu dem führen, was Martha das Stress-Trauma-Kontinuum nennt. Diese Perspektive beantwortet die Frage, wie sich Stress und Trauma unterscheiden und doch miteinander verbunden sind. Sie umfasst sowohl innere als auch äußere Konflikte.
Mit Bewegung und Berührung erkunden wir, wie ein Bewusstsein für die Reaktionen des Vagusnervs uns helfen kann, unseren Zustand wahrzunehmen. Wir untersuchen, wie wir den Cranio-Sacral-Rhythmus und andere physiologische Rhythmen beeinflussen können und so das Nervensystem entlastet werden oder einen Reset erfahren kann. Das unterstützt resiliente Reaktionen auf schwierige Entscheidungen und Situationen.
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