Somatik kennenlernen
Der als Medium des Lebens erfahrene Körper - der Leib - ist für uns alle erstes Lernfeld und erstes Lernmittel, die Grundlage allen Lernens. Der amerikanische Feldenkrais-Lehrer und Begründer einer eigenen Methode, Thomas Hanna, prägte das die Methodenvielfalt überspannende Konzept "Somatics" Ende der 60er und Anfang der 70er Jahre. Er definierte in seinen Schriften Somatics als das „Feld, in dem das Soma erforscht wird, d.h. der von innen, durch Selbstwahrnehmung wahrgenommene Körper.“
Unser erstes - somatisches - Lernen ermöglicht uns die erstaunlichsten und tiefgreifendsten Lernprozesse: den ersten Spracherwerb, ganz ohne Lehrbuch und Schule, und das Entdecken der Möglichkeiten des eigenen Körpers. Beides geschieht im spielerischen Austausch mit der Umwelt, durch Wahrnehmen, Reagieren, Ausprobieren, Korrigieren und Wiederholen.
Lernen die Somatik kennen und erfahre somatische Methoden ganz praktisch in unseren 2-3h Workshops.
Somatic Voice / Ursang
DE | 14-tägig ab 02.02.2026
Für alle, die ihre Stimme entdecken, vertiefen, erweitern möchten. Freie Stimm-Improvisationen, Klangmeditationen, spielerische Stimmübungen, kollektive Gesänge und...
Feldenkrais Methode Workshop im Februar
DE | drop-in | 1x Monat
Die Feldenkrais Methode ist eine sanfte Bewegungs- und Wahrnehmungspraxis. Sie fördert die Fähigkeit, Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Die monatlichen...
Somatisches Theater - Hoch & Tief – Status im Körper
DE | Montags 1x im Monat
In diesem Workshop verbinden wir somatische Praxis mit Theatertechniken, um den Körper als fühlendes, denkendes und spielendes Wesen zu erforschen. Im Fokus steht die Frage:...
Somatic Voice / Ursang
DE | 14-tägig ab 02.02.2026
Für alle, die ihre Stimme entdecken, vertiefen, erweitern möchten. Freie Stimm-Improvisationen, Klangmeditationen, spielerische Stimmübungen, kollektive Gesänge und...
Continuum im Februar
Continuum ist ein somatischer Ansatz, der uns dazu einlädt, uns auf unseren Körper als einen lebendigen Prozess einzulassen. 2,5h Continuum Workshop | Mittwoch | 1x Monat...
Atem-Tonus-Ton® im Februar
DE + EN | Tages-Workshop | 1x Quartal
Atem-Tonus-Ton® ist die den Grundlagen des Erfahrbaren Atems nach Ilse Middendorf basierende körperorientierte Stimmarbeit von Maria Höller-Zangenfeind. Im Vordergrund steht...
Somatic Voice / Ursang
DE | 14-tägig ab 02.02.2026
Für alle, die ihre Stimme entdecken, vertiefen, erweitern möchten. Freie Stimm-Improvisationen, Klangmeditationen, spielerische Stimmübungen, kollektive Gesänge und...
Embodied Release: A Trauma-Informed Dance for Healing Through Movement
EN | Serie mit 8 Terminen
ER ist ein ganzheitlicher Ansatz, der von Tiziana Longo begründet wurde, inspiriert von Peter Levines Somatic Experiencing, David Bercelis Tension and Trauma Release Exercises...
Tanzende Tiger
EN | Serie mit 8 Terminen | Tension/Release und Trauma Heilung Orientierte Somatische Combo
Tanzende Tiger T.R.E. Tension/Release und Trauma Heilung Orientierte Somatische Combo Heilung entsteht durch die Aktivierung des inneren Willens und die Anerkennung der...
Unlock! The Pelvic Power Within
EN | Serie 8x Mittwoch
Vertiefe das Verständnis für das Becken und seine Bedeutung sowohl für die physische als auch emotionale Heilung durch Bewegung - wobei Becken Gesundheit, Trauma und sexuelle...
Continuum im März
Continuum ist ein somatischer Ansatz, der uns dazu einlädt, uns auf unseren Körper als einen lebendigen Prozess einzulassen. 2,5h Continuum Workshop | Mittwoch | 1x Monat...
Contact Improvisation Basis
DE+EN | 1x Woche | Serie in geschlossener Gruppe
Die BASIS Serie bietet Raum und Zeit in einer vertrauten Gruppe die Wesensprinzipien der Contact Improvisation kennenzulernen, zu erforschen und vielfältig zu vertiefen....