Somatik kennenlernen
Der als Medium des Lebens erfahrene Körper - der Leib - ist für uns alle erstes Lernfeld und erstes Lernmittel, die Grundlage allen Lernens. Der amerikanische Feldenkrais-Lehrer und Begründer einer eigenen Methode, Thomas Hanna, prägte das die Methodenvielfalt überspannende Konzept "Somatics" Ende der 60er und Anfang der 70er Jahre. Er definierte in seinen Schriften Somatics als das „Feld, in dem das Soma erforscht wird, d.h. der von innen, durch Selbstwahrnehmung wahrgenommene Körper.“
Unser erstes - somatisches - Lernen ermöglicht uns die erstaunlichsten und tiefgreifendsten Lernprozesse: den ersten Spracherwerb, ganz ohne Lehrbuch und Schule, und das Entdecken der Möglichkeiten des eigenen Körpers. Beides geschieht im spielerischen Austausch mit der Umwelt, durch Wahrnehmen, Reagieren, Ausprobieren, Korrigieren und Wiederholen.
Lernen die Somatik kennen und erfahre somatische Methoden ganz praktisch in unseren 2-3h Workshops.
Continuum Workshop im Dezember
DE + EN | drop-in ohne Voranmeldung
2,5h Continuum Workshop | Mittwoch | 1x Monat Continuum ist bekannt für seinen Fokus auf Verlangsamung und feine, tiefe Spürerfahrungen, die in ein selbstregulatorisches...
Embodied Release: A Trauma-Informed Dance for Healing Through Movement
EN | Serie mit 6 Terminen
ER ist ein ganzheitlicher Ansatz, der von Tiziana Longo begründet wurde, inspiriert von Peter Levines Somatic Experiencing, David Bercelis Tension and Trauma Release Exercises...
Tanzende Tiger
EN | Serie mit 6 Terminen | Tension/Release und Trauma Heilung Orientierte Somatische Combo
Tanzende Tiger T.R.E. Tension/Release und Trauma Heilung Orientierte Somatische Combo Heilung entsteht durch die Aktivierung des inneren Willens und die Anerkennung der...
Was ist Somatik?
DE+EN | Einführung in die Somatik | kostenfrei
Somatik befasst sich in verschiedenen Körper-Wahrnehmungs-Ansätzen mit dem Potential unseres spürenden und gespürten Körpers: etwa mit zugänglichen Spür- und...
Body-Mind Centering® : Bewegen, Zeichnen und Schreiben
DE+EN | 5x Donnerstag mit Jennie Zimmermann | drop-in
Bewegen, Zeichnen und Schreiben In dieser Kursreihe lade ich Dich zu einer Praxis der Bewegung, des Schreibens und des Zeichnens ein. In Bewegung und kreativem Ausdruck...
Feldenkrais Methode Workshop im Januar
DE | drop-in | 1x Monat
Die Feldenkrais Methode ist eine sanfte Bewegungs- und Wahrnehmungspraxis. Sie fördert die Fähigkeit, Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Die monatlichen...
Continuum Workshop im Januar
DE + EN | drop-in ohne Voranmeldung
2,5h Continuum Workshop | Mittwoch | 1x Monat Continuum ist bekannt für seinen Fokus auf Verlangsamung und feine, tiefe Spürerfahrungen, die in ein selbstregulatorisches...
Body-Mind Centering® Workshop im Januar
DE + EN | drop-in
3h Workshop Body-Mind Centering® | Sonntag | 1x Monat Body-Mind Centering® rückt mit seinem somatischen Ansatz das Eintauchen in die vielfältige Anatomie in den Vordergrund....
Atem & Stimme Workshop im Januar
DE+EN | drop-in
In diesem Workshop widmen wir uns einem genaueren Zusammenspiel von Atemempfindung und Stimmausdruck. Die heilsame und ausgleichende Wirkung des Atems entfaltet sich, wenn wir...
Was ist Somatik?
DE+EN | Einführung in die Somatik | kostenfrei
Somatik befasst sich in verschiedenen Körper-Wahrnehmungs-Ansätzen mit dem Potential unseres spürenden und gespürten Körpers: etwa mit zugänglichen Spür- und...
Die Kunst der Aufmerksamkeit
4-Tages-Workshop Continuum mit Tone Gilje
Durch die Belebung und Aktivierung unseres Wahrnehmungsbewusstseins und die Verlangsamung werden wir beginnen, die vertrauten Muster, kulturellen Prägungen und Begrenzungen zu...
Body-Mind Centering® Workshop im Februar
DE + EN | drop-in
3h Workshop Body-Mind Centering® | Sonntag | 1x Monat Body-Mind Centering® rückt mit seinem somatischen Ansatz das Eintauchen in die vielfältige Anatomie in den Vordergrund....