Somatic Yoga Basisausbildung

250 UE / 5 Module / 4 Somatische Methoden / 3 Dozent*innen 

Die somatische Vertiefung im Yoga fokussiert die Differenzierung und Ausgestaltung der Körperwahrnehmung. Eine bewußte Ansprache des Haut- und Berührungssinnes sowie der kinästhetisch-propriozeptiven Dimensionen unserer Körpererfahrung ermöglicht langfristig eine Verfeinerung der leiblichen, räumlichen und zeitlichen Wahrnehmung und führt zu einer tiefen Verkörperung. Auf diesem Weg entwickelt sich Orientierung in der Yoga-Praxis, wie auch als ethisch-sozial eingebetteter Mensch. Es entsteht Feinheit und Tiefe im Umgang mit sich selbst, dem Yoga sowie in dessen Vermittlung.

Bewusstheit zwischen Gestaltung und Selbstorganisation

Mittels der somatischen Praktiken schulen wir grundlegend den Zugang zu komplexen, inneren Prozessen und schaffen Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Gemeinsam lernen wir, traditionelle Yoga- und Atemtechniken durch ein hohes Maß an Leibangebundenheit zu integrieren. Wir berücksichtigen unsere individuellen Gegebenheiten und Bedürfnisse, um einen individuellen Zugang zur eigenen Yogapraxis und somit auch zum eigenen Unterrichtsstil zu finden. Auf diese Weise formen sich alle körperlichen Haltungen - Asanas - von innen nach außen. 

Nach der Vermittlung der Basisprinzipien in den ersten 250 UE wird im 2 Teil der Somatic Yoga Ausbildung das weitergeführte somatische Methodenwissen aus Feldenkrais Methode, Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf und Continuum in einzelnen Modulen zum Yoga-Repertoire nochmals konkret und vertieft in Bezug gesetzt. Das erlaubt, die Vertiefung der erfahrbaren Anatomie und ermöglicht, dass sich Leibbezüge plastischer und genussvoller verkörpern und angebunden an das Spüren verstanden werden. Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet eine größere Freiheit. Die Gestaltung und Komposition der Yoga-Folgen in dieser weiteren Begegnung mit Freiheit wird unterstützt durch die Rhythmen und Entscheidungskriterien der Somatischen Methoden und durch Improvisations-Strategien.


Inhalte

Vermittlung der traditionellen Yoga-Praktiken Basic & Grundlagen:

• Asanas (Yogahaltungen)
• Kriyas (Asana Sequenzen & Flows)
• Bandhas (Verschlüsse)
• Mudras (Handgesten)
• Pranayama (gelenkte Atmung)
• Dharana (Konzentration)
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
• Nada Yoga (Klangyoga)
• Dhyana (Meditation)

Prinzipien der Somatischen Methoden

• Erfahrbarer Atem nach Prof. Ilse Middendorf
• Continuum
• Feldenkrais Pädagogik
• Erfahrbare Anatomie

Alle Lehrer*innen sind vollzertifizierte Practitioner in den Methoden mit langjähriger Unterrichtserfahrung sowie methodenübergreifender Forschungspraxis

Methodenübergreifende Inhalte

• Pädagogik, die Weiterentfaltung von somatischer Unterrichtssprache, somatisch-didaktische Prinzipien der Unterrichtsgestaltung, Aufbau & Choreographie
• Philosophie, individuelle wie gruppeninterne Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie und den westlichen leibphänomenologischen Philosophieansätzen
• Anatomie, als Erfahrbare Anatomie u.a. Fokus auf die grundlegende Ansprache des Fasziensystems
• Geschichte und Traditionen des Yogas
• Psychologie & Yoga
• Meditation & Leibangebundenheit, Quellentexte
• Yoga & gesellschaftspolitische Relevanz
• Werte & Ethik
• Berufskunde

Die Ausbildung eignet sich für 

• Yoga-Lehrer*innen, die Inspiration und Reflexion für ihre eigene Arbeit suchen
• Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wollen
• Yoga-Anfänger*innen, die einen offenen, schul- und stilungebundenen Zugang wünschen
• Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
• Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die eine fundierte Körper- und Bewegungsausbildung suchen

Curriculum // Basisausbildung Somatic Yoga 250UE

Die Somatic Yoga Grundausbildung 250UE ist Teil unseres somatischen Bildungskonzeptes. Sie verteilt sich auf ca. 1 Jahr in 5 Modulen à 7 Tage.
Der inhaltliche Aufbau der Yogapraxis in der Grundausbildung bewegt sich entlang der menschlichen Bewegungsentwicklung.

In Modul 1 - 4 werden grundlegende Yogapraktiken (Asanas, Flows, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana u.a.) sowie philosophische Grundkenntnisse aus Ost & West vermittelt und diese mit den Prinzipien aus Feldenkrais, Atem nach Prof. Ilse Middendorf (Sammlung, Empfindung, Atem), Continuum & Fluid Body sowie erfahrbarer Anatomie verbunden.

Die Grundausbildung wird von der Somatischen Akademie zertifiziert und berechtigt zum Unterricht von Somatic Yoga. Eine Mitgliedschaft im Berufsverband der Yogalehrenden BDY ist möglich.

Hinweis: Die gesamte Somatic Yoga Ausbildung 500 bietet allgemeinen BDY Yoga-Standards Basic entsprechende Kenntnisse verbunden mit einem starken somatischen Schwerpunkt. Mit dem Abschluss der gesamten Somatic Yoga Ausbildung der SAB (Teil 1 Basisausbildung + Teil 2 Aufbauausbildung) = 500 UE ist die/der Absolvent*in berechtigt sich auch für eine Krankenkassenzulassung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren zu lassen.