Somatic Yoga Basisausbildung

Was fokussiert die Somatic Yoga Basisausbildung?

Die somatische Vertiefung im Yoga fokussiert die Differenzierung und Ausgestaltung der Körperwahrnehmung. Eine bewußte Ansprache des Haut- und Berührungssinnes sowie der kinästhetisch-propriozeptiven Dimensionen unserer Körpererfahrung ermöglicht langfristig eine Verfeinerung der leiblichen, räumlichen und zeitlichen Wahrnehmung und führt zu einer tiefen Verkörperung. Auf diesem Weg entwickelt sich Orientierung in der Yoga-Praxis, wie auch als ethisch-sozial eingebetteter Mensch. Es entsteht Feinheit und Tiefe im Umgang mit sich selbst, dem Yoga sowie in dessen Vermittlung.

Bewusstheit zwischen Gestaltung und Selbstorganisation

Mittels der somatischen Praktiken schulen wir grundlegend den Zugang zu komplexen, inneren Prozessen und schaffen Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Gemeinsam lernen wir, traditionelle Yoga- und Atemtechniken durch ein hohes Maß an Leibangebundenheit zu integrieren. Wir berücksichtigen unsere individuellen Gegebenheiten und Bedürfnisse, um einen individuellen Zugang zur eigenen Yogapraxis und somit auch zum eigenen Unterrichtsstil zu finden. Auf diese Weise formen sich alle körperlichen Haltungen - Asanas - von innen nach außen. 

Die Vermittlung der Basisprinzipien steht in den insgesamt 280 UE im Vordergund. Dabei wird somatisches Methodenwissen zum Yoga-Repertoire konkret und vertieft in Bezug gesetzt. 

Was beinhaltet die Somatic Yoga Basisausbildung?

Vermittlung der traditionellen Yoga-Praktiken Basic & Grundlagen:

• Asanas (Yogahaltungen)
• Kriyas (Asana Sequenzen & Flows)
• Bandhas (Verschlüsse)
• Mudras (Handgesten)
• Pranayama (gelenkte Atmung)
• Dharana (Konzentration)
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
• Nada Yoga (Klangyoga)
• Dhyana (Meditation)

Prinzipien der Somatischen Methoden

• Erfahrbarer Atem nach Prof. Ilse Middendorf
• Continuum
• Feldenkrais Pädagogik
• Erfahrbare Anatomie

Alle Lehrer*innen sind vollzertifizierte Practitioner in den Methoden mit langjähriger Unterrichtserfahrung sowie methodenübergreifender Forschungspraxis

Methodenübergreifende Inhalte

• Pädagogik, die Weiterentfaltung von somatischer Unterrichtssprache, somatisch-didaktische Prinzipien der Unterrichtsgestaltung, Aufbau & Choreographie
• Philosophie, individuelle wie gruppeninterne Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie und den westlichen leibphänomenologischen Philosophieansätzen
• Anatomie, als Erfahrbare Anatomie u.a. Fokus auf die grundlegende Ansprache des Fasziensystems
• Geschichte und Traditionen des Yogas
• Psychologie & Yoga
• Meditation & Leibangebundenheit, Quellentexte
• Yoga & gesellschaftspolitische Relevanz
• Werte & Ethik
• Berufskunde

Curriculum Somatic Yoga Basisausbildung

In der Somatic Yoga Basisausbildung werden in Modul 1-5 grundlegende Yogapraktiken (Asanas, Flows, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana) und philosophische Grundkenntnisse vermittelt und diese mit den Prinzipien aus Feldenkrais, Atem nach Prof. Ilse Middendorf (Sammlung, Empfindung, Atem) und Continuum verbunden. Vermittels der Angewandten Anatomie entfaltet sich der Aufbau der Yogapraxis entlang der Bewegungsentwicklung des Menschen. Mit Modul 6 folgt eine Abschluss- und Prüfungswoche.

Curriculum 2025/2026

Curriculum 2024/2025

Welche Zertifizierung bietet die Yoga Ausbildung?

Der Abschluss der Somatic Yoga Basisausbildung bietet allgemeinen BDY Yoga-Standards Basic entsprechende Kenntnisse verbunden mit einem starken somatischen Schwerpunkt. Die Basisausbildung wird von der Somatischen Akademie zertifiziert und berechtigt zum unterrichten von Somatic Yoga. Eine Mitgliedschaft im Berufsverband der Yogalehrenden BDY ist möglich.

Die Somtic Yoga Basisausbildung (280 UE) bildet den ersten Teil der Somatic Yogaausbildung (500 UE) und kann im Anschluss mit der Aufbauausbildung komplettiert werden.

Mit dem Abschluss der Somatic Yoga Basis- & Aufbauausbildung (500 UE) und einer Zusatzqualifikation (+140 UE) ist die/der Absolvent*in berechtigt sich für eine Krankenkassenzulassung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren zu lassen. Die dafür benötigten Module werden aktuell direkt im Anschluss für 2024 geplant.

Für wen wird die Somatic Yoga Basisausbildung empfohlen?

• Yoga-Lehrer*innen, die Inspiration und Reflexion für ihre eigene Arbeit suchen
• Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wollen
• Yoga-Anfänger*innen, die einen offenen, schul- und stilungebundenen Zugang wünschen
• Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
• Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die eine fundierte Körper- und Bewegungsausbildung suchen