- Yoga und Somatics bei Endometriose

In einem angeleiteten Rahmen und durch Yogapraxis und somatische Körperarbeit begegnen wir den Fragen: "Was brauche ich?" und "Was tut mir jetzt gut?"

Achtsamkeit und Selbstfürsorge helfen das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und Selbstwirksamkeit zu erleben.

In dieser vierwöchigen Serie erkunden wir, in einer festen Gruppe, wie uns Bewegung unterstützen kann und bei Schmerzen, Erschöpfung, Ängsten oder Unruhe hilfreich sein kann.

Alle Menschen mit oder mit Verdacht auf Endometriose oder Adenomyose, mit starken Regelschmerzen, PMS, Vaginismus, Myomen, Zyklusstörungen oder ähnlichen Erkrankungen sind willkommen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.