- The Language of Touch - Eine Mini-Serie zum Austausch von Körperarbeit

Berührung ist die erste Empfindung, die wir als Embryo und Baby erleben. Sie ist entscheidend für unsere Entwicklung und um uns ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zu vermitteln. Im Laufe des Heranwachsens verändert sich unsere Beziehung zur Berührung - sie wird seltener und bleibt oft auf Momente der Intimität und Sexualität beschränkt. Häufig werden wir nur noch von intimen Partnern berührt oder erfahren lange Zeit gar keine Berührung, wenn wir keinen Partner haben.

Dabei ist regelmäßige Berührung für unser körperliches, emotionales und psychisches Wohlbefinden unerlässlich. Sie reguliert das Nervensystem, hilft, Stress und Ängste abzubauen, und stärkt emotionale Bindungen. Berührung ist Nahrung für unser ganzes Wesen und unsere Beziehungen!

In dieser Mini-Serie kannst Du wöchentlich die Freude am Geben und Empfangen von Berührung erleben. Gemeinsam erforschen wir einfache, von Body-Mind Centering® inspirierte Übungen und Methoden. Diese lassen sich leicht in Deinen Alltag integrieren und können Deine Beziehungen zu Partnern, Freunden und Familie bereichern.

Was fokussiert diese Serie?

Jede Klasse hat einen bestimmten Schwerpunkt und beginnt mit einem geführten Warm-up (Meditation oder Bewegung), um im eigenen Körper zu landen. Die Berührungsübungen sind einfach und werden, basierend auf dem Body-Mind Centering® Ansatz, durch anatomischen Input und Bilder unterstützt. In jeder Klasse gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen.

Dieser Kurs ist das Richtige für Dich, wenn Du:

• Absichtslose Berührung kennenlernen und üben möchtest
• Deine Fähigkeit & Dein Selbstvertrauen im Geben & Empfangen von Berührung stärken möchtest
• Die nährende Wirkung absichtsloser Berührung erleben möchtest
• Deine Beziehungen durch Berührung anreichern möchtest