Somatic Yoga - 1. Modul der Somatic Yoga Lehrer*in Basisausbildung

Dieses Modul der Somatic Yoga Ausbildung ist frei zugänglich und unabhängig buchbar. Es ermöglicht den Einblick in die Prinzipien der Ausbildung, das Kennenlernen der Gruppe und Dozierenden.

Die somatische Vertiefung im Yoga fokussiert die Differenzierung und Ausgestaltung der Körperwahrnehmung. Eine bewußte Ansprache des Haut- und Berührungssinnes sowie der kinästhetisch-propriozeptiven Dimensionen unserer Körpererfahrung ermöglicht langfristig eine Verfeinerung der leiblichen, räumlichen und zeitlichen Wahrnehmung und führt zu einer tiefen Verkörperung. Auf diesem Weg entwickelt sich Orientierung in der Yoga-Praxis, wie auch als ethisch-sozial eingebetteter Mensch. Es entsteht Feinheit und Tiefe im Umgang mit sich selbst, dem Yoga sowie in dessen Vermittlung.

In allen Modulen des ersten Ausbildungsjahres ist das gesamte Dozent*innenteam anwesend, um eine Synergie der Methoden in der spezifischen Herangehensweise an die Yogapraxis zu erreichen.

Schwerpunkt des 1. Moduls: Boden - Anfang - Ausgangspunkt

• Körperschwerpunkt: Zelle / Wirbelsäule
• Yoga: Grundlagen der Wellenbewegung der WS - Liegende Asanas / liegende Grundpositionen - Atemwahrnehmung - Atem und Bewegung
• Somatics: Feldenkrais, Continuum, Erfahrbare Anatomie, Erfahrbarer Atem 

Was beinhaltet die gesamte Somatic Yoga Basisausbildung?

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Vermittlung der traditionellen Yoga-Praktiken Basic & Grundlagen:

• Asanas (Yogahaltungen)
• Kriyas (Asana Sequenzen & Flows)
• Bandhas (Verschlüsse)
• Mudras (Handgesten)
• Pranayama (gelenkte Atmung)
• Dharana (Konzentration)
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
• Nada Yoga (Klangyoga)
• Dhyana (Meditation)

Prinzipien der Somatischen Methoden

• Erfahrbarer Atem nach Prof. Ilse Middendorf
• Continuum
• Feldenkrais Pädagogik
• Erfahrbare Anatomie

Alle Lehrer*innen sind vollzertifizierte Practitioner in den Methoden mit langjähriger Unterrichtserfahrung sowie methodenübergreifender Forschungspraxis

Methodenübergreifende Inhalte

• Pädagogik, die Weiterentfaltung von somatischer Unterrichtssprache, somatisch-didaktische Prinzipien der Unterrichtsgestaltung, Aufbau & Choreographie
• Philosophie, individuelle wie gruppeninterne Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie und den westlichen leibphänomenologischen Philosophieansätzen
• Anatomie, als Erfahrbare Anatomie u.a. Fokus auf die grundlegende Ansprache des Fasziensystems
• Geschichte und Traditionen des Yogas
• Psychologie & Yoga
• Meditation & Leibangebundenheit, Quellentexte
• Yoga & gesellschaftspolitische Relevanz
• Werte & Ethik
• Berufskunde

Curriculum Somatic Yoga Lehrer*innen Ausbildung

In der Somatic Yoga Basisausbildung werden in Modul 1-5 grundlegende Yogapraktiken (Asanas, Flows, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana) und philosophische Grundkenntnisse vermittelt und diese mit den Prinzipien aus Feldenkrais, Atem nach Prof. Ilse Middendorf (Sammlung, Empfindung, Atem) und Continuum verbunden. Vermittels der Angewandten Anatomie entfaltet sich der Aufbau der Yogapraxis entlang der Bewegungsentwicklung des Menschen. Mit Modul 6 folgt eine Abschluss- und Prüfungswoche.

Curriculum 2025/2026