- Somatic City

Somatische Übungen & Praktiken für das (Über-) Leben in der Stadt

Die Stadt ist eine gebaute und gewachsene Landschaft aus Gebäuden, Straßen und Wegen voller Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge, voller Bewegungen, Geräusche, Gerüche, Farben und Formen! 

In dieser Fülle von Eindrücken, die sich am laufenden Band überlagern und schon wieder ändern, ist unser Nervensystem gefordert zu selektieren, um das für uns Wesentliche in den Vordergrund zu rücken. Diese lebensnotwendige Leistung kostet Energie und zerrt manchmal an unseren Nerven. Gleichzeitig schränkt diese Auswahl unseren Erfahrungshorizont ein und kann zu einer gewissen Abstumpfung führen.

Dieser Workshop widmet sich dem Leben in Stadt aus somatischer Perspektive und erkundet mit Körper-Wahrnehmungs-Experimenten, wie wir in der überbordenden Fülle von Informationen in der Stadt Gelassenheit, Verbundenheit, Tiefe, Freude und vielleicht auch Poesie finden können.

Methoden & Inhalte

• Feldenkrais Methode & somatische Praktiken
• erfahrbare Anatomie & Physiologie des Nervensystems
• Improvisation
• Meditationspraktiken
• Outdooraktivitäten

Input aus
• Leibphilosophie
• Kognitionswissenschaften
• künstlerischer Forschung

Der Workshop wendet sich an alle, die sich bewusst und spielerisch-forschend mit ihrem Körper, mit Bewegung und Sinneserfahrungen befassen wollen und dieses Potential konstruktiv für das (Über-) Leben in der Stadt nutzen wollen. Er kann u.a. von Pädagog:innen, Therapeut:innen, Architekt:innen, Stadt- und Raumplaner:innen als berufliche Weiterbildung genutzt werden oder einfach als kleines Alltagsabenteur mit Erholungspotential.

Die Unterrichtssprache orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung.