Somatic Yoga Ausbildung - Q&A Session: Somatic Yoga

Die somatische Vertiefung im Yoga fokussiert die Differenzierung und Ausgestaltung der Körperwahrnehmung. Eine bewußte Ansprache des Haut- und Berührungssinnes sowie der kinästhetisch-propriozeptiven Dimensionen unserer Körpererfahrung ermöglicht langfristig eine Verfeinerung der leiblichen, räumlichen und zeitlichen Wahrnehmung und führt zu einer tiefen Verkörperung. Auf diesem Weg entwickelt sich Orientierung in der Yoga-Praxis, wie auch als ethisch-sozial eingebetteter Mensch. Es entsteht Feinheit und Tiefe im Umgang mit sich selbst, dem Yoga sowie in dessen Vermittlung.

Bewusstheit zwischen Gestaltung und Selbstorganisation

Mittels der somatischen Praktiken schulen wir grundlegend den Zugang zu komplexen, inneren Prozessen und schaffen Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Gemeinsam lernen wir, traditionelle Yoga- und Atemtechniken durch ein hohes Maß an Leibangebundenheit zu integrieren. Wir berücksichtigen unsere individuellen Gegebenheiten und Bedürfnisse, um einen individuellen Zugang zur eigenen Yogapraxis und somit auch zum eigenen Unterrichtsstil zu finden. Auf diese Weise formen sich alle körperlichen Haltungen - Asanas - von innen nach außen. 

Nach der Vermittlung der Basisprinzipien in den ersten 250 UE wird im 2 Teil der Somatic Yoga Ausbildung das weitergeführte somatische Methodenwissen aus Feldenkrais Methode, Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf und Continuum in einzelnen Modulen zum Yoga-Repertoire nochmals konkret und vertieft in Bezug gesetzt. Das erlaubt, die Vertiefung der erfahrbaren Anatomie und ermöglicht, dass sich Leibbezüge plastischer und genussvoller verkörpern und angebunden an das Spüren verstanden werden. Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet eine größere Freiheit. Die Gestaltung und Komposition der Yoga-Folgen in dieser weiteren Begegnung mit Freiheit wird unterstützt durch die Rhythmen und Entscheidungskriterien der Somatischen Methoden und durch Improvisations-Strategien.


Inhalte

Vermittlung der traditionellen Yoga-Praktiken Basic & Grundlagen im Rahmen der BDY Basis 500 Standards:

• Asanas (Yogahaltungen)
• Kriyas (Asana Sequenzen & Flows)
• Bandhas (Verschlüsse)
• Mudras (Handgesten)
• Pranayama (gelenkte Atmung)
• Dharana (Konzentration)
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
• Nada Yoga (Klangyoga)
• Dhyana (Meditation)

Prinzipien der Somatischen Methoden

• Erfahrbarer Atem nach Prof. Ilse Middendorf
• Continuum
• Feldenkrais Pädagogik
• Erfahrbare Anatomie

Alle Lehrer*innen sind vollzertifizierte Practitioner in den Methoden mit langjähriger Unterrichtserfahrung sowie methodenübergreifender Forschungspraxis

Methodenübergreifende Inhalte

• Pädagogik, die Weiterentfaltung von somatischer Unterrichtssprache, somatisch-didaktische Prinzipien der Unterrichtsgestaltung, Aufbau & Choreographie
• Philosophie, individuelle wie gruppeninterne Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie und den westlichen phänomenologischen Philosophieansätzen
• Geschichte und Traditionen des Yogas
• Psychologie & Yoga
• Meditation, Quellentexte
• Yoga & gesellschaftspolitische Relevanz
• Werte & Ethik
• Berufskunde
• Unterrichtspraktikum

Die Ausbildung eignet sich für 

• Yoga-Lehrer*innen, die Inspiration und Reflexion für ihre eigene Arbeit suchen
• Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wollen
• Yoga-Anfänger*innen, die einen offenen, schul- und stilungebundenen Zugang wünschen
• Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
• Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die eine fundierte Körper- und Bewegungsausbildung suchen

Aufbau

Die Somatic Yoga Ausbildung 500 ist Teil unseres somatischen Bildungskonzeptes. Sie verteilt sich auf ca. 2 Jahre in 2 Phasen von je 250 UE über 11 Module und 2 Vorstellstundenwochenenden auf.
Der Abschluss der Somatic Yoga Ausbildung 500 bietet allgemeinen BDY Yoga-Standards Basic entsprechende Kenntnisse verbunden mit einem starken somatischen Schwerpunkt. Mit dem Abschluss der Somatic Yoga Ausbildung 500 UE ist die/der Absolvent*in berechtigt sich für eine Krankenkassenzulassung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren zu lassen.

Curriculum 

1 Ausbildungsjahr

Im 1. Ausbildungsjahr werden in Modul 1-4  grundlegende Yogapraktiken (Asanas, Flows, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana) und philosophische Grundkenntnisse vermittelt und diese mit den Prinzipien aus Feldenkrais, Atem nach Prof. Ilse Middendorf (Sammlung, Empfindung, Atem) und Continuum verbunden. Vermittels der Angewandten Anatomie entfaltet sich der Aufbau der Yogapraxis entlang der Bewegungsentwicklung des Menschen. Die 2. Hälfte des Modul 5 umfasst die Zwischenprüfung.

2. Ausbildungsjahr

Im 2. Teil der Ausbildung finden die Module 6-11 berufsbegleitend jeweils Freitag bis Sonntag 10:00 bis 17:30 statt. Sie vertiefen pro Modul jeweils eine Methode im Bezug zum Yoga und komplementieren die vertiefte Erfahrung durch die Reflexion und Durchdringung der didaktischen Prinzipien.

Termine im Überblick 

Ausbildungsjahr 1 Start 2020 

Modul 1 Freitag, 04.September- Donnerstag, 10.September 2020
Modul 2 Samstag, 05.Dezember- Freitag, 11.Dezember 2020
Modul 3 Montag, 08.März- Sonntag, 14.März 2021
Modul 4 Samstag, 17.April- Donnerstag, 22.April 2021
Modul 5 Samstag, 12.Juni- Freitag, 18.Juni 2021

Ausbildungsjahr 2 Start 2021 

Modul 6 Freitag, 17.September- Sonntag, 19.September 2021
Modul 7 Freitag, 05.November- Sonntag, 07.November 2021
Modul 8 Freitag, 11.Februar- Sonntag, 13.Februar 2022
Modul 9 Freitag, 13.Mai- Sonntag, 15.Mai 2022
Modul 10 Freitag, 08.Juli- Sonntag, 10.Juli 2022
Modul 11 Samstag, 10.September- Freitag, 16.September 2022 Abschlusswoche