- Körperpsychotherapie Gruppe für FLINTA*

Die Gruppe bietet einen festen geschützten Raum, in dem innere Prozesse über Bewegung und Körpererleben erfahrbar werden. Durch achtsame Wahrnehmung und gezielte Bewegung können unbewusste Muster sichtbar gemacht und auf körperlicher wie emotionaler Ebene bearbeitet werden. Konkret werden Methoden aus der Körperpsychotherapie, der Tanz- und Bewegungstherapie sowie dem Somatic Experiencing® angewendet.

Mögliche thematische Schwerpunkte der Gruppenarbeit:

• Spannungen im Körper und angestaute Emotionen lösen
• Eigene Grenzen spüren und klar setzen
• Wut als Kraftquelle entdecken
• Mitgefühl – für sich selbst und andere – stärken

An wen richtet sich dieses Kursangebot?

Das Angebot richtet sich ausschließlich an FLINTA*. Vorerfahrungen in körperorientierter Arbeit oder therapeutischen Methoden sind nicht erforderlich. Diese Gruppe ist offen für alle, die Interesse an einem körperorientierten Ansatz haben.

Worauf liegt der Fokus in dieser Körperpsychotherapie Gruppe?

Der besondere Schwerpunkt liegt auf einer festen, kleinen Gruppe von maximal 6 FLINTA*, die sich einmal wöchentlich treffen, um gemeinsam auf körperbasierte Weise an verschiedenen Themen zu arbeiten. Dabei fließen Methoden aus der Tanz- und Bewegungstherapie sowie Somatic Experiencing® ein. Themen wie Grenzen spüren, im Körper sein, Entspannung finden und Kraft fühlen stehen im Mittelpunkt der Arbeit.

Es gibt Raum für Entspannung, Bewegung und Austausch, wodurch eine unterstützende Atmosphäre entsteht. Die Gruppe besteht aus 6 festen Terminen, und zusätzlich besteht die Möglichkeit, begleitend Einzelsessions zu buchen.