- In Verbindung bleiben – mit dir selbst und im Miteinander

In Verbindung bleiben – mit dir selbst und im Miteinander

Wir bewegen uns nicht im luftleeren Raum.

Wie wir fühlen, reagieren und in Kontakt gehen, ist geprägt von den Strukturen, in denen wir leben.

Viele FLINTA* lernen früh, sich anzupassen:

zu halten, zu vermitteln, zu regulieren – für andere.

Grenzen werden unsicher, Wut wird kontrolliert, Bedürfnisse werden relativiert.

Das ist nicht individuell „dein Thema“ – es ist kollektiv gelernt und körperlich verankert.

Dieses Wochenende ist ein Raum, um genau das im eigenen Körper und im gemeinsamen Feld zu erforschen.

Wie fühlt sich Kontakt an, wenn wir uns nicht automatisch anpassen?

Was passiert im Raum, wenn Grenzen klarer werden?

Wie verändert sich Verbindung, wenn Wut da sein darf – ohne zerstörerisch zu werden?

Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Bewegung und direkter Begegnung.

Du bist mit dir – und gleichzeitig Teil eines gemeinsamen Prozesses, in dem sich Dynamiken zeigen, spiegeln und verschieben können.

Themen wie Grenzen, Wut und Selbstmitgefühl sind dabei nicht nur persönliche Erfahrungen,

sondern auch Zugänge zu mehr Handlungsspielraum innerhalb gesellschaftlicher Prägungen.

Dieses Wochenende ist ein Raum für verkörperte Erfahrung, gemeinsames Lernen und leise Verschiebung von dem, was uns geprägt hat.

Nicht isoliert.

Sondern in Beziehung – zu dir selbst und zu anderen.

Für wen?

Der Workshop ist für max. 15 FLINTA* konzipiert und erfordert keine Vorerfahrungen, eine grundsätzliche Auseinandersetzung mit somatischen oder körperorientierten Ansätzen kann jedoch hilfreich sein.

Auch wenn wir therapeutisch ausgebildet sind, ist dies kein Therapieformat. Wir schaffen einen klar gehaltenen Raum für Selbsterfahrung, Kontakt und neue Handlungsspielräume. Der Workshop ist nicht geeignet für Menschen in akuten psychischen Krisen.

Benefits

Was du mitnehmen könntest:
- ein tieferes Verständnis dafür, wie soziale Prägung in deinem Körper wirkt
- verkörperte Erfahrungen, die dir neue Möglichkeiten im Kontakt eröffnen
- mehr Klarheit über deine Grenzen – und wie du sie halten kannst
- Zugang zu deiner Wut als kraftvolle, orientierende Ressource
- ein Gefühl von Verbundenheit, das nicht auf Anpassung basiert