- Breath & Self-Regulation
zur Zeit als Onlinekurs
Wer lernt im Erfahrbaren Atem präsent zu sein, kommt unmittelbar in Kontakt mit seinem inneren Kern. Das bewusste Atmen stimuliert den Menschen in seiner Gesamtheit. Das selbstregulatorische und balancierende des Erfahrbaren Atems ist darin verankert, den Atem nicht willentlich zu beeinflussen, gleichzeitig aber in der Entfaltung seiner Bewegung präsent zu sein.
Es geht darum zu lernen, bei sich anzukommen, leiblich angebunden zu sein, sich im Spiegel der eigenen Atemwahrnehmung selber besser zu erkennen und selbstständig einfache, aber potente Zustände begünstigen zu können wie zum Beispiel: emotionale Ausgeglichenheit, Lebensfreude oder die Inspiration gestalterisch zu handeln oder mit etwas umzugehen. Das kann zu jeder Zeit unterstützend wirken, ist aber vielleicht gerade jetzt, wo durch COVID-19 viele Unsicherheiten und Ängste aufkommen können besonders hilfreich. In der Zuwendung zum Atem schenkt uns unser Leib einen Halt, der immer und jederzeit zur Verfügung steht.
Dieser monatliche Kurs wird je nach Teilnehmerbedürfnissen auf Deutsch und/oder Englisch sein.
Ausführliche Seminarinformationen
Seminarleiter*innen
Kai Ehrhardt
ehrhardt@somatische-akademie.de
www.kaiehrhardt.com
Gründer der Somatischen Akademie Berlin, Atemtherapeut nach Prof. Ilse Middendorf, Continuum Lehrer und Heilpraktiker (Psychotherapie)
"Ich hatte die Ehre und das Privileg bei den beiden Gründerinnen Ilse Middendorf und Emilie Conrad zu lernen und freue mich diese Arbeit weitergeben zu dürfen." Seit 2012 entwickelt Kai an der Somatischen Akademie sowohl professionelle Aus- und Fortbildungen sowie Programme, die sich der regelmäßigen Anwendung der Somatik im Alltag widmen. Seit 2015 ist er Mitkurator des Festivals Body IQ. Seit 2003 entwickelte er den Methodenansatz "Authentic Eros", welcher als somatische Anwendung Körperarbeit, Partnerschaftskommunikation und gruppendynamische Prozesse im Bereich Sexualität und Persönlichkeitsentwicklung integriert. Er ist Mitglied der Berufsverbände Atem, Continuum und ISMETA
Teilnehmerstimmen
»Gibt es einen besseren Weg, um mit seinem Kind in Kontakt zu treten, als durch Contact Improvisation?«— Naomi // Berlin
»Ein Raum für behutsames Wachstum und achtsame Entfaltung! Mit und von liebevollen, professionellen Wegbegleitern, die mit der Tiefe ihrer eigenen Erfahrung arbeiten! «— Na Mi // Berlin
»Das Somatische Basisjahr ist für mich ein ganzheitliches, spannendes Erfahrungs-, Forschungs-und Lernfeld, das mich immer wieder sehr mit mir und der Welt verbindet und mich auf meiner eigenen Sinn-und Weg-suche inspiriert, begleitet und prägt.«— KS // Berlin
»Tanzen aus dem Lauschen in das Selbst, aus dem Erspüren des KörperInneren; wo will etwas bewegt werden, und wie kann das ganz leicht und unkompliziert umgesetzt werden.«— Janet // Berlin
»Die Somatik lehrt mich einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und mir selbst und führt mich zu einer unvoreingenommen Betrachtung meiner Bedürfnisse und Gefühle. Man könnte es auch Selbstliebe nennen. «— M.M. // Berlin
»Ich bin sensibler mit meinem Körper und seinen Strukturen geworden. Ich identifiziere meinen Körper mehr als zuvor als mein Zuhause.«— TL // Berlin
»Somatik verleiht mir mehr Bewusstheit und damit Liebe und Aufmerksamkeit für meinen Körper.«— Henriette // Berlin
»Danke für die wundervollen Reisen durch die inneren und äußeren Landschaften. «— Miriam // Berlin
»Danke für den wundervollen Raum, den ihr uns geöffnet habt. Und dafür, dass ihr uns eine andere, selbstbestimmte Art des Lernens und der Unterstützung gezeigt habt. «— Sarah // Berlin
Kosten
Kosten:
• Im Raum: 15 € / Ermäßigt 10 €
• Online: 8 € / Ermäßigt 5 €
Zahlung:
• Banktransfer (bevorzugt) Kai Ehrhardt IBAN: DE31 4306 0967 1153 8172 00
• Paypal mail@kaiehrhardt.com
Anmeldeinformationen
Online
Kosten:
• Im Raum: 15 € / Ermäßigt 10 €
• Online: 8 € / Ermäßigt 5 €
Zahlung:
• Banktransfer (bevorzugt) Kai Ehrhardt IBAN: DE31 4306 0967 1153 8172 00
• Paypal mail@kaiehrhardt.com