- Trauma- und Stressentlastung im Nervensystem mit Dynamic Embodiment® Touch und Bewegung 2026

Wir erforschen, wie sich Stress und Trauma unterscheiden, aber dennoch miteinander verbunden sind, und wie unser Körper uns helfen kann, zu erkennen, in welchem Zustand wir uns befinden.

Was fokussiert dieser Workshop?

Lerne, subtile Auslöser und größere Belastungen in verschiedenen gesellschaftlichen Strukturen und in der Welt zu erkennen, die oft zu dem führen, was Martha das Stress-Trauma-Kontinuum nennt. Diese Perspektive beantwortet die Frage, wie sich Stress und Trauma unterscheiden und doch miteinander verbunden sind. Sie umfasst sowohl innere als auch äußere Konflikte.

Mit Bewegung und Berührung erkunden wir, wie ein Bewusstsein für die Reaktionen des Vagusnervs uns helfen kann, unseren Zustand wahrzunehmen. Wir untersuchen, wie wir den Cranio-Sacral-Rhythmus und andere physiologische Rhythmen beeinflussen können und so das Nervensystem entlastet werden oder einen Reset erfahren kann. Das unterstützt resiliente Reaktionen auf schwierige Entscheidungen und Situationen.

Ein Teil der Workshopzeit wird darin bestehen, durch Beobachtung und Intuition zu unterscheiden, was du kontrollieren kannst und was anderweitig versorgt werden muss. Ein Ziel ist es, mit weniger Angst in die Zukunft zu blicken. Übe dich im Erden, Zentrieren und Setzen von Grenzen. Lerne die körperlichen Fähigkeiten, um das Nervensystem genügend zu balancieren, um Sicherheit zu gewährleisten und dir zu helfen, physiologische Ruhe zu finden.

Mindestens 50% der Kurszeit werden Eddys Dynamik der Berührung gewidmet sein - dabei werden anspruchsvolle Hands-on-Strategien zur Aktivierung verschiedener Körpersysteme (wie sie in Body-Mind Centering® gelehrt werden) und Rhythmen erforscht, wie sie in Dynamic Embodiment® und BodyMind Dancing entwickelt wurden.

• Die Rolle des Vagusnervs bei der Bestimmung unserer psychologischen und emotionalen Zustände - und wie eine Vielzahl von gängigen psychologischen und physischen Symptomen, von Angst und Depression bis hin zu Migräne und Rückenschmerzen, auf Probleme mit perivagalen Nervenverbindungen zurückzuführen sind.
• Homöostase (Aufrechterhaltung von Körpersystemen wie Blut-pH oder Körpertemperatur) und Allostase (Aufrechterhaltung der Stabilität durch Veränderung physiologischer Parameter zur Reaktion auf dynamische Veränderungen)
• Die Rolle von Bewegung beim Stress und Stressmanagement, einschließlich der positiven Nutzung reflexiver Reaktionen
• Stressfaktoren abbauen durch Rückkehr zum Atem und Imaginationsstrategien
• Geführte Bewegungspraktiken, bei denen du Grenzen mit deinem Lymphsystem, deinen Muskeln und deinem Blick verkörperst und deine Fähigkeit stärkst, im Sinne von Veränderung zu handeln.

Info-Event und Q&A 

Ihr könnt Dr. Martha Eddy und ihre Arbeit vorab bei einem kostenlosen Online-Infoabend unverbindlich kennenlernen:

Online-Infoabend mit Dr. Martha Eddy via Zoom
25. Mrz 2026  | Mittwoch | ab 18:30 | EN >> hier kostenlos registrieren