Continuum Intensivkurs



Continuum Intensivkurs 
mit Kai Ehrhardt
Mittwochs 18:30 – 21:30 (einmal im Monat)
Studio1 


Die Stärke von Continuum liegt in seiner radikalen Entschleunigung. Es revolutioniert unser körperliches (Er-)Leben – wir SIND Bewegung! Mit der Aufmerksamkeit auf organische, flüssige Bewegungsabläufe wird der ganze Organismus zu innerer Kommunikation und Resonanz angeregt. Tiefes Spüren aktiviert zelluläres Körperwissen.


Eine typische Continuumstunde nutzt Atem, Tonvibration, -minimale und vernetzende Bewegungen in den verschiedensten Winkeln zur Schwerkraft. Durch Verlangsamung finden wir unseren inneren Rhythmus und entdecken Empfindungen und Gefühle, die unter der Alltagswahrnehmung liegen. 


Bedeutung hat Continuum in der Selbstregulation (Gesundheit/Stress/Immunsystem), Selbstwahrnehmung (allgemeines, erhebendes Lebensgefühl/Persönlichkeitsentwicklung/Beziehungen), kreativem Ausdruck (dem Eigenen vertrauen/Authentizität).
 

5. September 2018 – Halt in der Veränderlichkeit - Veränderlichkeit im Halt

An diesem Abend erforschen wir die Wechselwirkungen zwischen Halt und Veränderung durch unsere Beziehung zum Boden, zur Schwerkraft und zur gleichzeitigen Ganzkörperlichkeit. Vom Boden und vom Körper ausgehende Impulse aufnehmen und integrieren zu können ist sowohl Grundlage als auch immer wieder neuer Nähr- uns Inspirationsboden jeder fortgeschrittenen Exploration.

 
18. Oktober – Bezogenheiten – Die Lust & Leidenschaft des Lebendigen

An diesem Abend erforschen wir die Resonanzfähigkeit und somit für die Durchlässigkeit des erfahrbaren Leibes - innerhalb seiner scheinbaren Grenzen zur Umwelt. Allein das Wort Kontinuum deutet mehr auf Übergänge als Abgetrenntheiten von Formen und Zuständen hin, zwischen denen es einen ständigen Informationsfluss gibt. Dieser Fluss kann mehr oder weniger ungehindert sein. Im Resonanz- und Bewegungsfeldfeld das wir immer schon sind, können wir uns sowohl erleben als auch Entscheidungen treffen - sowohl eingebettet als auch gestalterisch sein.

Wenn sich Gestalterisches von der Tiefe des Erlebten oder dem gegebenen Kontext beeinflussen lassen darf, sind Freude, Lust und Leidenschaft oft natürliche Begleiterscheinungen, die wiederum die Neugier auf Beziehungen, Bezüge und Bezogenheiten wecken und sich somit gegenseitig verstärken können.

Bitte achten: Der Kurs findet ausnahmsweise im Village Community Center Berlin statt: Kurfürstenstrasse 31/32 in Berlin Tiergarten / U1 Kurfürstenstrasse


7. November – Vagusnerv, Herz & Emotion – den eigenen Zustand beeinflussen

Das Spüren des Körpers kann schnell und effektiv unseren Zustand ändern und somit auch unsere Emotionen beeinflussen. Das liegt daran, dass Leiberfahrung uns ans Hier und Jetzt anbindet. Ängste beruhigen sich, Aggressionen relativieren sich, Gehaltenes entspannt sich, die Identifikation mit unseren Gefühlen relativiert sich.

Wir trainieren unsere Fähigkeit, unseren Zustand zu beeinflussen - auch im Alltag. Dabei nehmen wir konkreten Bezug zum Vagusnerv und zum Herz als Raum- und Resonanzerfahrung. Vielbesagte Herzqualitäten wie Mitgefühl, Akzeptanz oder Liebe können dadurch an die Oberfläche dringen.


19. Dezember – Die Entfaltung des Raums – Bedeutung für die eigene Entwicklung

Wenn wir den Fokus auf Bewegungen legen, die innerhalb von anderen Bewegungen möglich sind, ändert sich unsere Raum- und damit unsere Selbstwahrnehmung auf fundamentale Art und Weise. Wir nennen diese - vielleicht erst mal funktionslos scheinenden Bewegungen - innere oder intrinsische Bewegungen. Sie ermöglichen ein sehr tiefes, seelisches Ankommen in unserer leiblichen Substanz. Wir erleben Räume in unserem Körper, die uns vorher vielleicht noch nie bewusst waren. Sie haben in ihrer Essenz mit Entdeckung und einer Art von stiller Kraft zu tun und können zu tiefem Leibgenuss führen.

Von dieser Verankerung aus kann es in die endlose, sich faltende und entfaltende Weite des uns umgebenden Raumes gehen. Raumempfindung ermöglicht den Kontakt mit der Gleichzeitigkeit mehrerer bis aller Richtungen und balanciert somit die Dominanz linearer Dispositionen. Angesichts einer beispielsweise zunehmenden, gesellschaftlichen Polarisierung, kann Raumerfahrung eine direkte integrative Ressource vermitteln.

Die Termine für 2019 folgen in Kürze.

30.Januar - 27.Februar - 27. März - 17. April - 22. Mai - 27. Juni (im Village)
Juli & august: Pause
25. September - 30. Oktober - 28. November (im Village)
Dezember: Pause





Kai Ehrhardt

Gründer der Somatischen Akademie Berlin, Atemtherapeut nach Prof. Ilse Middendorf, Continuum Lehrer und Heilpraktiker (Psychotherapie). 
Seine Leidenschaft gilt der Entdeckung und Kultivierung des bewussten Leibes und dessen Wirkung auf Persönlichkeit, Gesundheit, Kommunikation, Sexualität, Kunst und Kultur. Er entwickelte den Methodenansatz "Authentic Eros", unterrichtet international seit 2002 und arbeitet in Berlin und New York City.  www.kaiehrhardt.com

Kosten 3-st. Kurs: 30 € – Ermäßigt: 25 €
Zahlung direkt am Ort

 

Kontakt / Anmeldung: Kai Ehrhardt