Somatic Yoga Ausbildung

Somatic Yoga Ausbildung (500 UE)

Traditionelles Yoga vereint mit modernen somatischen Methoden

Spürbewusstsein stärken - Orientierung finden - Ausrichtung klären

Nächster Probetag: 13. März 2020 von 18:00 - 20:00 


Einzigartige Begegnungen

Somatic Yoga ist eine Synergie aus traditionellen fließenden Yoga-Praktiken & dem Kernwissen aus Feldenkrais Methode, Continuum & Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf in Verbindung mit Erfahrbarer Anatomie & Verkörperten Vermittlungsstrategien.

Indem die Strategien körperlich-formalen Yogas sich wandeln in ein leiblich-spürendes Entfalten innerhalb der Form wirkt Somatic Yoga selbstbestimmt und grenzerweiternd und wird dadurch zu einer selbstverantwortlichen und freudvollen Praxis. Es entsteht eine präsente, kreative Synthese der Sammlung in der Form, die tief bewegt und das Erleben im Yoga auf allen Ebenen intensiviert.

Die somatische Vertiefung im Yoga fokussiert die Differenzierung und Ausgestaltung der Körperwahrnehmung. Eine bewußte Ansprache des Haut- und Berührungssinnes sowie der kinästhetisch-propriozeptiven Dimensionen unserer Körpererfahrung ermöglicht langfristig eine Verfeinerung der leiblichen, räumlichen und zeitlichen Wahrnehmung und führt zu einer tiefen Verkörperung. Auf diesem Weg entwickelt sich Orientierung in der Yoga-Praxis, wie auch als ethisch-sozial eingebetteter Mensch. Es entsteht Feinheit und Tiefe im Umgang mit sich selbst, dem Yoga sowie in dessen Vermittlung.


Bewusstheit zwischen Gestaltung und Selbstorganisation

Mittels der somatischen Praktiken schulen wir grundlegend den Zugang zu komplexen, inneren Prozessen und schaffen Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Gemeinsam lernen wir, traditionelle Yoga- und Atemtechniken durch ein hohes Maß an Leibangebundenheit zu integrieren. Wir berücksichtigen unsere individuellen Gegebenheiten und Bedürfnisse, um einen individuellen Zugang zur eigenen Yogapraxis und somit auch zum eigenen Unterrichtsstil zu finden. Auf diese Weise formen sich alle körperlichen Haltungen - Asanas - von innen nach außen.

Nach der Vermittlung der Basisprinzipien in den ersten 250 UE wird im 2 Teil der Somatic Yoga Ausbildung das weitergeführte somatische Methodenwissen aus Feldenkrais Methode, Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf und Continuum in einzelnen Modulen zum Yoga-Repertoire nochmals konkret und vertieft in Bezug gesetzt. Das erlaubt, die Vertiefung der erfahrbaren Anatomie und ermöglicht, dass sich Leibbezüge plastischer und genussvoller verkörpern und angebunden an das Spüren verstanden werden. Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet eine größere Freiheit. Die Gestaltung und Komposition der Yoga-Folgen in dieser weiteren Begegnung mit Freiheit wird unterstützt durch die Rhythmen und Entscheidungskriterien der Somatischen Methoden und durch Improvisations-Strategien.


Inhalte

Vermittlung der traditionellen Yoga-Praktiken Basic & Grundlagen im Rahmen der BDY Basis 500 Standards:

  • Asanas (Yogahaltungen)
  • Kriyas (Asana Sequenzen & Flows)
  • Bandhas (Verschlüsse)
  • Mudras (Handgesten)
  • Pranayama (gelenkte Atmung)
  • Dharana (Konzentration)
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
  • Nada Yoga (Klangyoga)
  • Dhyana (Meditation)


Prinzipien der Somatischen Methoden

  • Erfahrbarer Atem nach Prof. Ilse Middendorf
  • Continuum
  • Feldenkrais Pädagogik
  • Erfahrbare Anatomie

Alle Lehrer*innen sind vollzertifizierte Practitioner in den Methoden mit langjähriger Unterrichtserfahrung sowie methodenübergreifender Forschungspraxis


Methodenübergreifende Inhalte

  • Pädagogik, die Weiterentfaltung von somatischer Unterrichtsprache, somatisch-didaktische Prinzipien der Unterrichtsgestaltung, Aufbau & Choreographie
  • Philosophie, individuelle wie gruppeninterne Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie und den westlichen phänomenologischen Philosophieansätzen
  • Geschichte und Traditionen des Yogas
  • Psychologie & Yoga
  • Meditation, Quellentexte
  • Yoga & gesellschaftspolitische Relevanz
  • Werte & Ethik
  • Berufskunde
  • Unterrichtspraktikum


Die Ausbildung eignet sich für

  • Yoga-Lehrer*innen, die Inspiration und Reflexion für ihre eigene Arbeit suchen
  • Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wollen
  • Yoga-Anfänger*innen, die einen offenen, schul- und stilungebundenen Zugang wünschen
  • Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
  • Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die eine fundierte Körper- und Bewegungsausbildung suchen


Aufbau

Die Somatic Yoga Ausbildung 500 ist Teil unseres somatischen Bildungskonzeptes. Sie verteilt sich auf ca. 2 Jahre in 2 Phasen von je 250 UE über 11 Module und 2 Vorstellstundenwochenenden auf.
Der Abschluss der Somatic Yoga Ausbildung 500 bietet allgemeinen BDY Yoga-Standards Basic entsprechende Kenntnisse verbunden mit einem starken somatischen Schwerpunkt. Mit dem Abschluss der Somatic Yoga Ausbildung 500 UE ist die/der Absolvent*in berechtigt sich für eine Krankenkassenzulassung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren zu lassen.
 

Curriculum 

1. Ausbildungsjahr

Modul 1     02. - 08. März 2019 / Boden – Anfang – Ausgangspunkt

  • Körperschwerpunkt: Zelle / Wirbelsäule
  • Yoga: Grundlagen der Wellenbewegung der WS - Liegende Asanas /
    liegende Grundpositionen - Atemwahrnehmung - Atem und Bewegung
  • Somatics: Feldenkrais, Continuum, Erfahrbare Anatomie, Erfahrbarer Atem 

Modul 2

    04. – 10. Mai 2019 / Vom Boden weg – Übergänge 1 – Zwischen Tier und Mensch
 
  • Körperschwerpunkt: Skelett / Muskel-Fasziensynergie 1
  • Yoga: Pranayama - Vierfüßler / halbhohe Asanas - Fließen und Halten – Yoga Nidra
  • Somatics: Feldenkrais, Continuum, Erfahrbare Anatomie, Erfahrbarer Atem
Modul 3
    31. August – 6. September 2019 / Zum Stehen – Aufrichtung – Aufrichtigkeit
 
  • Körperschwerpunkt: Diaphragma-Ebenen / Muskel-Fasziensynergie 2
  • Yoga: Pranayama – Stehen + Standhaltungsserien – Alignement –Gleichgewichtsposen
  • Somatics: Feldenkrais, Continuum, Erfahrbare Anatomie, Erfahrbarer Atem 
Modul 4     28. Oktober  - 03. November 2019 / Vernetzung – Übergänge 2 – Raum und Gruppe
 
  • Körperschwerpunkt: Nervensystem / Sinnesorgane
  • Yoga: komplexe Asanaverbindungen - Bewegungsübergänge + Verbindungen der bisher
    gelernten Folgen untereinander - Umkehrhaltungen - Meditation
  • Nada Yoga
  • Somatics: Feldenkrais, Continuum, Erfahrbare Anatomie, Erfahrbarer Atem
Modul 5

    31. Januar - 06. Februar 2020 // Integration - Zwischenprüfung                             

 
  • Körperschwerpunkt: Organe
  • Yoga: Pranayama - Philosophie - Didaktik
  • Somatics: Feldenkrais, Continuum, Erfahrbare Anatomie, Erfahrbarer Atem

Vorschau - Nächster Ausbildungsstart

Modul 1 - Freitag, 04. September 2020 - Donnerstag, 10. Sept. 2020
Modul 2 - Samstag, 05. Dezember - Freitag, 11. Dezember 2020

2. Ausbildungsjahr 

Im 2. Teil der Ausbildung finden die Module 6-11 berufsbegleitend jeweils Freitag bis Sonntag 10:00 bis 17:30 h statt. Sie vertiefen pro Modul jeweils eine Methode im Bezug zum Yoga und komplementieren die vertiefte Erfahrung durch die Reflexion und Durchdringung der didaktischen Prinzipien.

Modul 6
    27. - 29. März 2020 /  Elastizität

  • Methodenschwerpunkt: Yoga & Feldenkrais
  • Prinzipien: Dynamik / Kraft / Dosierung / Richtung
  • Angewandte  Anatomie
Modul 7     15. – 17. Mai 2020 / Tiefe
 
  • Methodenschwerpunkt: Yoga & Continuum
  • Prinzipien: Tiefengewebevernetzung / Raum- & Zeiterfahrung
  • Philosophie
Modul 8
    19. – 21. Juni 2020 / Vertrauen
 
  • Methodenschwerpunkt: Yoga & Erfahrbarer Atem
  • Prinzipien: Atemräume / Engung und Weitung / Mehrdimensionalität / Pranayama
  • Meditation
  • Angewandte Anatomie: Atmung
Modul 9
    11. – 13. September 2020 / Resonanz
 
  • Methodenschwerpunkt: Yoga & Klang
  • Prinzipien: Nada Yoga /  Hören / Stille / Meditation / Klangimprovisation
  • Psychologie
  • Angewandte Anatomie: Herz
Modul 10     27. -29. November 2020 / Komposition
 
  • Methodenschwerpunkt: Yoga & Sequencing
  • Prinzipien: Choreografie / Improvisationsstrategien
  • Didaktik – Prinzipien der somatischen Pädagogik
Modul 11     30. Januar – 6. Februar 2021 / Integration und Abschluß
 
  • Methodenschwerpunkt: Yoga & Hands on
  • Prinzipien des Somatic Alignement / Berufskunde
  • Abschlußprüfungen


Termine im Überblicke

Modul 1    Samstag, 02. März - Freitag 08. März 2019

Modul 2    
Samstag, 04. Mai  - Freitag 10. Mai 2019

Modul 3    
Samstag, 31. August - Freitag 06. September 2019

Modul 4   
Montag, 28. Oktober - Sonntag 03. November 2019

Modul 5    
Samstag, 08. Februar - Freitag 14. Februar 2019

Modul 6   
Freitag, 27. März - Sonntag, 29. März 2020

Modul 7    Freitag, 15. Mai - Sonntag, 17. Mai 2020

Modul 8    Freitag, 19. Juni - Sonntag, 21. Juni 2020

Modul 9    Freitag, 11. September - Sonntag, 13. September 2020

Modul 10  Freitag, 27. November - Sonntag, 29. November 2020

Modul 11 
Samstag, 30. Januar - Samstag, 06. Februar 2021

 

Ausbildungsjahr 1 Start 2020

 

Modul 1 Freitag, 04. September - Donnerstag, 10. September 2020

 

Modul 2 Samstag, 05. Dezember - Freitag 11. Dezember 2020

 

Modul 3 Samstag, 27. Februar - Freitag 05. März 2021

 

Modul 4 Samstag, 17. April - Freitag 23. April 2021

 

Modul 5 Samstag, 12. Juni - Freitag 18. Juni 2021

 

Unser Team:

 

Marion Evers
Yogalehrerin BDY/EYU, Somatic Yoga, Triyoga®teacher, Moderatorin, Regie, Theater-, Sprach- und Politikwissenschaftlerin M.A.

 

 

Kai Ehrhardt
Continuum Lehrer, Atemtherapeut nach Prof. Ilse Middendorf,
Heilpraktiker (Psychotherapie).

 

 

Katja Münker
Feldenkrais-Pädagogin, Tänzerin/Choreografin, Physiotherapeutin.

 



 

sowie Gastlehrer*innen.

 

Kosten
Frühbucherpreis (bis 5. Februar 2019): 5700 €
Vollpreis: 6200 €
Monatliche Ratenzahlung:
24 ×270 € (oder nach individueller Vereinbarung)

Die 2 Vorstellstundenwochenenden sind noch nicht im Preis enthalten.

Teilnehmer*innen der Somatiker Ausbildung können das Ausbildungsjahr 1 buchen und als Teil C anerkennen lassen. Bei Interesse bitte eine Email an info@somatische-akademie.deschreiben. 

 

Anmeldung:
Alle Fragen und Formalitäten für eine Anmeldung klären wir in einem individuellen Vorgespräch. Wir freuen uns auf eine Terminvereinbarung unter: info@somatische-akademie.de